Projektas „Seku sveikuolių pėdomis“

Nuo mažų dienų mes girdime, jog judėjimas – tai sveikata, tačiau ne visuomet surandame laiko ir noro būti fiziškai aktyvūs. Vaikams fizinis aktyvumas užtikrina sveiką augimą ir vystymąsi, gerą savijautą, aktyvią nervų sistemos veiklą, dėl to gerėja mokymosi rezultatai.

Pasaulio sveikatos organizacija (PSO) vaikams ir paaugliams rekomenduoja aktyviai fizinei veiklai skirti bent valandą per dieną. Vis dažniau kalbame apie sveikatą, jos stiprinimą, sveikatos problemas bei sveiko gyvenimo būdo nuostatų formavimosi svarbą vaikystėje. Vaikų kasdienybę ir laisvalaikį vis labiau užvaldo televizija, kompiuteriai, planšetės ir mobilieji telefonai.

Šiais metais Vilniaus „Saulėtekio“ mokyklos-daugiafunkcio centro 3a klasės mokiniai kartu su klasės vadove Natalija Valerina įsitraukė į projektą „Seku sveikuolių pėdomis“, kurį inicijavo Higienos institutas , o į  jį įsitraukti mokykloje pasiūlė  visuomenės sveikatos specialistė Zina Piličiauskienė. Mokinukai atliko įvairius fizinius pratimus ne tik kiekvieną rytą klasėje, bet ir gamtoje.

Fizinis aktyvumas padeda grūdinti organizmą. Tik nuolat sportuodami, judėdami, atlikdami fizinius pratimus stipriname raumenų tonusą ir didiname savo ištvermę. Judant deguonis ir maistinės medžiagos sparčiau pasiskirsto po kūno audinius, todėl širdis ir plaučiai ima veikti efektyviau Tinkamas fizinis aktyvumas yra vaiko organizmo vystymosi pagrindas. O sportas ir judėjimas – patys maloniausi sveikatinimosi būdai. Taigi, mielai sportuokime, judėkime ir būkime sveiki.

Visuomenės sveikatos specialistė,

Vykdanti sveikatos priežiūrą mokykloje

Zina Piličiauskienė